½º¸¶Æ®Æù¿¡´Â Àå¾ÖÀÎ, ³ë·ÉÃþ »ç¿ëÀÚÀÇ »ç¿ëÆíÀǸ¦ À§ÇÑ Á¢±Ù¼º Ç׸ñ±â´É°ú ³«»ó°ú Ãæµ¹ µîÀ» °¨Áö ÀÀ±ÞÈ£Ãâ±îÁö »ýÈ°¾ÈÀü ±â´É ±×¸®°í »ç¿ëÀÚÀÇ °Ç°À» °ü¸®ÇÏ´Â °Ç°°ü·Ã ±â´ÉÀ» žÀçÇÏ°í ÀÖ´Ù.
°Ç°°ú À£ºù¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ôÀº ½Ã´ë¿¡ ½º¸¶Æ®Æù ±â¹ÝÀÇ °Ç°°ü¸® ±â´É¿¡ ´ëÇØ Á» ´õ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº¸°í À¯¿ëÇÑ Á¤º¸¸¦ ÇÔ²² ³ª´©°íÀÚ ÇÑ´Ù.
¿ì¸®¿¡°Ô Àͼ÷ÇÑ ½º¸¶Æ®Æù ±â¹ÝÀÇ °Ç°°ü¸® ±â´ÉÀ¸·Î °ÉÀ½ ¼ö ÃßÀû±â´ÉÀº ´ëºÎºÐÀÇ ½º¸¶Æ®Æù¿¡´Â ¼¾¼ÀÇ Å¾À縦 ÅëÇØ ÀÏ»ó È°µ¿·®À» ÃßÀûÇÏ°í, ÃàÀûµÈ µ¥ÀÌÅÍÀÇ ºÐ¼®À» ÅëÇØ °Ç°ÇÑ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ µµ¿òÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
´ëºÎºÐÀÇ ½º¸¶Æ®Æù °Ç°°ü¸® ±â´ÉÀº ¿îµ¿ ¹× ¿îµ¿ ÃßÀû ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ ÀÌ·ïÁö´Âµ¥, °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀÇ ½º¸¶Æ®ÆùÀº GPS¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ´Þ¸®±â, ÀÚÀü°Å Ÿ±â µîÀÇ ¿îµ¿À» ÃßÀûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿ ¾ÛÀº ¿îµ¿ °èȹÀ» ¸¸µé°í, ¿îµ¿À» ±â·ÏÇÏ°í, °³¼±Á¡À» ÃßÀûÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿îµ¿±â´É°ú ÇÔ²² ¾Ë¸² ¼³Á¤À» È°¿ëÇϸé, ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Çϰųª ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀ» ±â¾ïÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ±â´ÉÀ» ¼öÇà ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀϺΠ°í±â´É¿¡ Æ¯ÈµÈ ½º¸¶Æ®ÆùÀÇ °æ¿ì »ç¿ëÀÚÀÇ ½É¹Ú¼ö¸¦ ¸ð´ÏÅ͸µÇÏ´Â ¼¾¼¸¦ °¡Áö°í žÀçÇÏ°í À̸¦ ÅëÇØ ½ÉÀå °Ç°À» ÃßÀûÇÏ°í, ½ºÆ®·¹½º ·¹º§À» ¸ð´ÏÅ͸µÇÏ°í, ´õ ¹ßÀüµÈ ±â´ÉÀ¸·Î ½ÉÀå ±â´ÉÀÇ ÀÌ»ó ¡Èĸ¦ Á¶±â¿¡ °¨ÁöÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ¼öÇà ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
´Ù¸¸ ÇÊÀÚ °³ÀÎÀû ÀÇ°ßÀ¸·Î ±¹³»ÀÇ °æ¿ì ÃæºÐÇÑ °ü·Ã ±â¼ú°ú °ü·Ã ÀÎÇÁ¶ó°¡ ±¸ÃàµÇ¾úÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í °³ÀÎÁ¤º¸¿Í ÀÇ·áÁ¤º¸ÀÇ ¼öÁý°ú ÀÌ¿ë Ãø¸éÀÇ ¹ýÀû Á¦µµÀû ¹Ìºñ·Î ±× ÀÌ¿ëÀÌ Á¦Çѵǰí ÀÖ¾î ÇÊÀÚ °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¾Æ½¬¿òÀÌ ³²´Â´Ù.
°Ç°ÇÑ »î°ú °ü·ÃÇÏ¿©, ´Ù¾çÇÑ ½º¸¶Æ®Æù ¾ÛÀÌ »ç¿ëÀÚÀÇ ¼ö¸é ÆÐÅÏÀ» ºÐ¼®ÇÏ°í, ¼ö¸é Ç°ÁúÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â ±ÇÀå »çÇ×À» Á¦°øÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ½Ä´Ü °ü¸® ¾Û ¶ÇÇÑ ¼ºñ½º ÁßÀε¥, À̸¦ ÅëÇØ »ç¿ëÀÚ°¡ ½Ä»ç¸¦ ±â·ÏÇÏ°í, ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ã븦 ÃßÀûÇϸç, °Ç°ÇÑ ½Ä´ÜÀ» °èȹÇϴµ¥ µµ¿òÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¿Í ¸í»óÀ» Á¦°øÇÏ´Â ±âÁ¾µµ Àִµ¥, ½º¸¶Æ®Æù ¾ÛÀ» ÅëÇØ »ç¿ëÀÚ°¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°°í, Á¤½ÅÀû ¾ÈÁ¤À» À¯ÁöÇÏ°í, ¸í»óÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» Á¦°ø ÇÑ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ±â´ÉµéÀº »ç¿ëÀÚÀÇ °Ç°°ú À£ºùÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡Àº ÇöÀçÀÇ ¼öÁØÀ¸·Î´Â Àü¹®ÀûÀÎ ÀÇ·á Á¶¾ðÀ» ´ëüÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¸¾à »ç¿ëÀÚ°¡ °Ç° ¹®Á¦¿¡ ´ëÇØ ¿ì·ÁÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é, ¹Ýµå½Ã ÀÇ·á Àü¹®°¡¿Í »óÀÇÇØ¾ß ÇÔ¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
°Ç°°ü¸® ±â´É°ú ¿¬°üµÈ ¾ÛÀ» ÅëÇØ ½ÇÁ¦ ½º¸¶Æ®Æù ±â¹ÝÀÇ °Ç°°ü¸® ±â´É¿¡ ´ëÇØ Á» ´õ »ìÆ캸¸é, ¸ÕÀú Apple Health´Â ¾ÖÇà µð¹ÙÀ̽º »ç¿ëÀÚ¿¡°Ô Á¦°øµÇ¸ç, ½É¹Ú¼ö, °ÉÀ½ ¼ö, ¼ö¸é, ¿îµ¿ µî ´Ù¾çÇÑ °Ç° µ¥ÀÌÅ͸¦ ÃßÀûÇÏ°í ºÐ¼®ÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëµÇ´Âµ¥, »ç¿ëÀÚ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÀÏÀÏ È°µ¿À» ¸ð´ÏÅ͸µÇÏ°í ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇÏ¸ç °³¼±Á¡À» ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁØ´Ù.
»ó¼¼±â´ÉÀ¸·Î µ¥ÀÌÅÍ ÃßÀû±â´ÉÀº °ÉÀ½ ¼ö, °Å¸®, Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð, ½É¹Ú¼ö, ¼ö¸é ÆÐÅÏ, À½½Ä ¼·Ãë, »ý¸® ÁÖ±â µî ´Ù¾çÇÑ °Ç° µ¥ÀÌÅ͸¦ ÃßÀûÇÏ°í ±â·ÏÇÏ°í º¸°üÀÌ °¡´ÉÇѵ¥, À̸¦ ÅëÇØ °Ç° Á¤º¸ Áý°è ±â´ÉÀ» È°¿ëÇÏ¿© ¿©Å¸ °Ç° ¹× ÇÇÆ®´Ï½º ¾Û°ú ¿¬µ¿ÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ ¼Ò½º¿¡¼ °Ç° Á¤º¸¸¦ ¼öÁýÇÏ°í ÇÑ °÷¿¡ ¸ð¾Æ »ç¿ëÀÚ°¡ Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç° »óŸ¦ ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» Á¦°ø ÇØÁØ´Ù.
°Ç° ¸ñÇ¥ ¼³Á¤ ¹× ¸ð´ÏÅ͸µ ±â´ÉÀº »ç¿ëÀÚ´Â ÀÏÀÏ È°µ¿ ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇÏ°í Apple Health¸¦ ÅëÇØ ±× ¸ñÇ¥¸¦ ÃßÀûÇÏ°í ¸ð´ÏÅ͸µÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÇ·á ±â·Ï ÀúÀå ±â´ÉÀº ¹Ì±¹ µî ÀϺΠ±¹°¡¿¡¼´Â Apple Health ¾ÛÀ» ÅëÇØ º´¿øÀ̳ª Ŭ¸®´Ð¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ÀÇ·á ±â·ÏÀ» ÀúÀåÇÏ°í ¿¶÷ÇÏ´Â °ÍÀ» ÇÕ¹ýÀûÀ¸·Î Çã¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ºñ»ó»çÅ īµå ±â´ÉÀº »ç¿ëÀÚÀÇ Áß¿äÇÑ ÀÇ·á Á¤º¸¸¦ ÀúÀåÇÏ°í À̸¦ Àá±Ý ȸ鿡¼ ¾×¼¼½ºÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ ÁÖ´Â ±â´ÉÀ¸·Î ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀ, º¹¿ë ÁßÀÎ ¾à¹°, Ç÷¾×Çü µî°ú °°Àº Á¤º¸°¡ ÀÌ¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.
Google FitÀº °ÉÀ½ ¼ö, ½É¹Ú¼ö, ¼ö¸é µîÀ» ÃßÀûÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëµÇ¸ç, ¾Èµå·ÎÀÌµå ¹× iOS »ç¿ëÀÚ ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, »ç¿ëÀÚ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°°ú À£ºù ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.
»ó¼¼±â´ÉÀ¸·Î È°µ¿ ÃßÀû ±â´ÉÀº °ÉÀ½ ¼ö, À̵¿ÇÑ °Å¸®, ¼Ò¸ðÇÑ Ä®·Î¸®, ½É¹Ú¼ö, ¼ö¸é ½Ã°£ µîÀÇ µ¥ÀÌÅ͸¦ ÀÚµ¿À¸·Î ÃßÀûÇÏ°í ±â·ÏÇÒ ¼ö Àִµ¥, Google FitÀÌ ¼³Ä¡µÈ ½º¸¶Æ®Æù ¶Ç´Â ½º¸¶Æ®¿öÄ¡¿¡ žÀçµÈ ¼¾¼¸¦ È°¿ëÇÏ¿© ÀÌ·¯ÇÑ µ¥ÀÌÅ͸¦ ¼öÁý ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Google FitÀÇ Á¡¼ö ½Ã½ºÅÛÀº 'ÇÏÆ® Æ÷ÀÎÆ®'¿Í 'À̵¿ ºÐ(½Ã°£)'À̶ó´Â µÎ °¡Áö Á¡¼ö ½Ã½ºÅÛÀ» Àû¿ëÇÏ°í Àִµ¥ À̵é Á¡¼ö¸¦ ÅëÇØ »ç¿ëÀÚÀÇ ÀÏÀÏ È°µ¿·®À» ÃßÀûÇÏ°í ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
´Ù¸¥ ¾Û°úÀÇ ¿¬µ¿±â´ÉÀº ¾Õ¼ »ìÆì º» Apple HealthÀÇ °Ç°Á¤º¸Áý°è±â´É°ú À¯»çÇÏ°Ô Google FitÀº ´Ù¸¥ °Ç° ¹× ÇÇÆ®´Ï½º ¾Û°ú ¿¬µ¿ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, À̸¦ ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ ¼Ò½º¿¡¼ ¼öÁýµÈ °Ç° µ¥ÀÌÅ͸¦ ÇÑ °÷¿¡¼ È®ÀÎÇÏ°í °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
°Ç°°ú À£´Ï½º Á¤º¸ Á¦°ø ±â´ÉÀ» ÅëÇØ »ç¿ëÀÚ¿¡°Ô ¿îµ¿ °èȹ, ½Ä»ç °èȹ, ¼ö¸é ÆÐÅÏ °³¼± µî ´Ù¾çÇÑ °Ç°°ú À£´Ï½º¿¡ °üÇÑ Á¤º¸¿Í ÆÁÀ» Á¦°ø ÇØ ÁØ´Ù.
¿îµ¿ ¸ð´ÏÅ͸µÀº »ç¿ëÀÚ°¡ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇϸé, ÇØ´ç È°µ¿ÀÇ ÁøÇà »óȲÀ» ½Ç½Ã°£À¸·Î ¸ð´ÏÅ͸µÇÏ°í ±â·ÏµÇ´Âµ¥, ÀÌ´Â °È±â, ´Þ¸®±â, ÀÚÀü°Å Ÿ±â µîÀÇ È°µ¿¿¡ Àû¿ëµÈ´Ù.
MyFitnessPalÀº ½Ä»ç ÃßÀû°ú ¿îµ¿ ·Î±×¸¦ ±â·ÏÇÏ´Â µ¥ ÁßÁ¡À» µÐ ¾ÛÀ¸·Î, »ç¿ëÀÚ´Â ½Ä»ç¸¦ ±â·ÏÇÏ°í, ¼·Ãë Ä®·Î¸®¸¦ ÃßÀûÇϸç, ¿îµ¿ °èȹÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁØ´Ù.
¼¼ºÎ Ç׸ñÀ¸·Î ½Ä»ç ÃßÀûÀº ±¤¹üÀ§ÇÑ ½ÄÇ° µ¥ÀÌÅͺ£À̽º¸¦ ÅëÇØ »ç¿ëÀÚ°¡ ÀÏÀÏ ½Ä»ç¸¦ ±â·ÏÇÏ°í Ä®·Î¸®¸¦ ÃßÀûÇÒ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ ±â´É¿¡´Â µ¥ÀÌÅͺ£À̽º¿¡ ¼ö·ÏµÈ ¼ö¹é¸¸ °³ÀÇ ½ÄÇ°°ú À½·á¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ¾î, »ç¿ëÀÚ°¡ À½½ÄÀ» ÀÔ·ÂÇÏ¸é ¾ÛÀÌ ÇØ´ç À½½ÄÀÇ Ä®·Î¸®¿Í ¿µ¾ç¼Ò Á¤º¸¸¦ ÀÚµ¿À¸·Î °è»êÇØ ÁØ´Ù.
¿îµ¿ ÃßÀû±â´ÉÀº ´Ù¾çÇÑ À¯ÇüÀÇ ¿îµ¿°ú È°µ¿À» ÃßÀûÇϸç, À̸¦ ÅëÇØ »ç¿ëÀÚ°¡ ÀÏÀÏ Ä®·Î¸® ¼Òºñ·®À» ÃßÁ¤ÇÏ°í ±â·ÏÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
°³ÀÎÈµÈ ¸ñÇ¥ ¼³Á¤±â´ÉÀ» ÅëÇØ »ç¿ëÀڴ üÁß °¨·®, üÁß À¯Áö, üÁß Áõ°¡ µîÀÇ °³ÀÎ ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¾ÛÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¸ñÇ¥¿¡ µû¶ó ÀÏÀÏ Ä®·Î¸® ¸ñÇ¥¿Í ¸ÅÅ©·Î ¸ñÇ¥(ź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æ µî)¸¦ Á¦°øÇØ ÁØ´Ù.
Ä¿¹Â´ÏƼ Áö¿ø ±â´ÉÀº °Ç°°ú ÇÇÆ®´Ï½º¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÇ Ä¿¹Â´ÏƼ¸¦ Á¦°øÇϸç, À̸¦ ÅëÇØ »ç¿ëÀÚµéÀº ¼·Î¸¦ °Ý·ÁÇÏ°í Á¶¾ðÀ» °øÀ¯ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁØ´Ù.
MyFitnessPalÀº ´Ù¸¥ °Ç° ¹× ÇÇÆ®´Ï½º ¾Û(¿¹: Fitbit, Apple Health, Google Fit µî)°ú ¿¬µ¿ÇÒ ¼ö Àִµ¥, À̸¦ ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ ¼Ò½º¿¡¼ ¼öÁýµÈ °Ç° µ¥ÀÌÅ͸¦ ÇÑ °÷¿¡¼ È®ÀÎÇÏ°í °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù.
»ç¿ëÀÚ°¡ ½Ä»ç¿Í ¿îµ¿À» °èȹÇÏ°í ÃßÀûÇÔÀ¸·Î½á °Ç° ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â È¿°úÀûÀÎ ±â´É ¶ÇÇÑ Á¦°øÇÑ´Ù. ´Ü. À¯·á¼ºñ½º ÀÌ¿ë½Ã ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.